La danse

( cours collectifs )

Espace du geste équilibré et de l’expression corporelle

La danse est une excellente façon de combiner le sport, l’art et la musique. Les élèves pourront s’y épanouir avec plaisir.   Cette discipline, à travers l’expression et le mouvement, reflète les différentes personnalités des élèves.   Les bienfaits de la danse sont nombreux : elle muscle le corps ; améliore l’équilibre ; développe la coordination ; travaille la mémorisation ; affine le schéma corporel, les notions d’espace…

Les salles de danse se trouvent à l’Institut Saint-Joseph, rue des Remparts 45, pour les cours du samedi et à l’école du Mardasson, chemin des Maies 29 pour les cours du mardi. Il est possible de se garer dans la cour de l’Institut Saint-Joseph, le samedi et sur le parking des scouts, non loin de l’école du Mardasson, le mardi.

DANSE MODERN ET CONTEMPORAINE  2020-2021 :

De 3 à 5 ans : Samedi de 16h à 17h

Lors de ce cours, votre enfant vivra une première approche de la danse via des rythmes et des styles musicaux différents. Il apprendra à se mettre en mouvement tout en prenant conscience de son corps, des autres et de l’espace qui l’entoure. Tendance du cours : Modern Jazz. Deux chorégraphies par an sont programmées.

De 6 à 8 ans : Samedi de 15h à 16h

Lors de ce cours, votre enfant pourra toucher à différents styles de danses (Modern Jazz – Hip-Hop, Contemporain…). Le tout dans une ambiance festive où chacun apprivoise son corps et l’espace qui l’entoure. Deux chorégraphies par an sont programmées.

De 9 à 11 ans : Samedi de 13h à 14h

Tout comme pour le cours 6/8ans, votre enfant pourra toucher à différents styles de danses (Modern Jazz – Hip-Hop, Contemporain…), en le poussant plus loin dans la technique du mouvement. Le tout dans une ambiance festive. Deux chorégraphies par an sont programmées.

12 ans et + : Mardi de 18h15 à 19h15 ou samedi de 11h à 12h

Tout comme pour les cours précédents, votre ado pourra toucher à différents styles de danses (Modern Jazz – Hip-Hop, Contemporain…), en le poussant toujours plus loin dans la technique du mouvement. Le tout dans une ambiance festive. Deux chorégraphies par an sont programmées.

Ados et adultes : Mardi de 19h15 à 20h15

Tout comme pour les cours précédents, vous pourrez vous défouler sur différents styles de danses (Modern Jazz – Hip-Hop, Contemporain…), en poussant toujours plus loin la technique du mouvement. Le tout dans une ambiance festive. Deux chorégraphies par an sont programmées.

DANSE CLASSIQUE 2020-2021 :

A partir de 7 ans : Samedi de 14h à 15h

Synonyme de grâce et de beauté, elle en fait rêver plus d’un ! Son univers fascinant et rigoureux apporte souplesse, élégance, discipline et maîtrise du corps. Elle est pour la danse, la grammaire de la langue française. Ce cours se déroulera, comme tous les autres, dans une ambiance festive. Deux chorégraphies par an sont programmées tout en osant sortir des extraits musicaux habituels.

Le RENFO/ZUMBA 2020-2021:

Pour tous : Mardi de 20h15 à 21h15

Le cours se déroulera en deux temps : un renforcement musculaire suivi d’un cours de cario/Zumba. On appelle renforcement musculaire ou musculation, une pratique sportive destinée à se muscler en pratiquant régulièrement des séries d’exercices variés. Ceux-ci se réaliseront de façon adaptée et progressive pour que chaque participant puisse évoluer à son rythme. La Zumba quant à elle, vient de l’espagnol et signifie « bouger vite et s’amuser ». Elle nous transporte ainsi avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés. Entraînante et festive, sa pratique est sans aucun doute bénéfique pour le moral. En plus de favoriser la posture, la Zumba est une excellente discipline pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. Notre objectif : bouger et s’amuser, tout en se dépensant.

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